lroland 12.01 km Futás 2018-12-23-n 10:58-kor

lroland futás

Morning Run2018.12.23 Vasárnap, 10:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:44

Távolság

12.014 km Szint: 126 m

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Levezető kocogás az MMM24 után (egy fél szelet csoki és két korty víz elfogyasztása után). Bár a combom és vádlim jelezték, hogy alaposan meggyötörtem az izmaimat a maxra futott 24 km-rel, de tulajdonképpen kellemesen esett kicsit átmozgatni őket, 4:50 körüli tempóban.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1314

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.