Edzésleírás

Egy hosszú, alapozó felkészülés első lépése. Próbáltam egyenletes, alacsony pulzust tartani, ami persze nem volt könnyű a hullámzás miatt, a lejtőkön bele kellett erősíteni, az emelkedőkön meg persze hiába lassítottam, így sem tudtam mindig 130 alatt tartani. Az alacsony pulzushoz képest nem is jött ki annyira gyenge sebesség, és persze jobb, ha hozzászokok a visszafogottabb tempójú futásokhoz. Egy csöppet sem éreztem különben unalmasnak, sőt, kimondottan élveztem, főleg amíg nem sötétedett be.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1333