Edzésleírás

Nagyon szép napsütéses, majdhogynem tavaszi idő volt, öröm volt egyet mozogni. Alig éreztem a tegnapi edzést, nem volt izomláz a lábaimban. Vasvölgy lett volna az úticél, de sokkal nagyobb volt a sár arrafelé, mint számítottam, így módosítanom kellett, és a Gene-hegy felé vettem az irányt. Visszafelé találtam egy kb 500 m hosszú, teljesen száraz emelkedőt, ezt megfutottam négyszer, úgyhogy összességében jó kis szintes edzés lett a mai, de egész jól esett. Ezzel vége a lazább két hetes programnak, holnaptól megkezdem a szisztematikus alapozást.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1332