Gebregab 28 km Futás 2010-02-21-n 11:30-kor

Gebregab futás

2010.02.21 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:48

Távolság

28 km Szint: 20 m

Tempó

03:47 p/km (15.88 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A mai futás időpontját jól megvariáltuk, de végül mégis egész jól összejött. Az utolsó körre már nagyon fáradtnak éreztem magam, a csütörtök éjjeli száguldásom, és a tegnapi 30-as bennem maradt, hiába volt ez pihenő hét... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:48	28	03:47	15.88	20	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rob 5225 napja

Ehhez a héthez nekem is hozzá kell szólnom! Nagy vagy!

...és ha ez tényleg szisztematikus munka eredménye, akkor nagyon fogunk figyelni:-)

Shrek 5230 napja

Vazze! Grat! *****

bubu 5230 napja

Szia Gebregab!

Ez volt a pihenőhét? És a mai edzéssel még, belehúztál a pihenésbe.
Kitartást!
Gratulálok! Ez már szép táv! Csak időben nem passzol a futásunk, a tiéd egy kicsit kilóg:-)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.