lroland 14.14 km Futás 2019-08-05-n 17:50-kor

lroland futás

Afternoon Run2019.08.05 Hétfő, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:02

Távolság

14.14 km Szint: 78 m

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Átmozgatás a pályán Jocóval. Bár rendesen elfáradtam tegnap a 42 km végére, mégis már délután éreztem, hogy egészen gyorsan megy a regeneráció, mára pedig szinte teljesen laza volt az egész izomzatom. A mozgás is nagyon könnyen ment, az elején ráadásul ultraalacsony pulzussal, igaz a végére nagyon durván megemelkedett a még este is magas hőmérséklettől. Jöhet egy pihenőnap.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1497

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.