lroland 4.51 km Futás 2019-11-03-n 18:10-kor

lroland futás

Zalaegerszeg-Pálya Evening Run2019.11.03 Vasárnap, 18:10:38

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:51

Távolság

4.51 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Egy teljes hónap kihagyás után végre újra futóedzés. Egyelőre csak egy rövid, könnyű kocogás, fokozatosan szeretném letesztelni, mit bír a lábam. A második felében helyenként 5 perces tempót is próbáltam, gond nélkül tudtam vele futni, de majd a következő edzésen derül ki, eleget pihentettem-e az Achilles-t. Amúgy melegem volt, tele volt a hasam, a combom nehéz volt a tegnapelőtti biciklitől, de mindezek ellenére örültem nagyon, hogy végre futhatok. Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1548

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.