Ha nem vagyok ott, egyedül 32es átlag körül ment volna 500+ szint mellett. Az utolsó 20at én vezettem, 65-70%ban ő, a többit külön (dombok) vagy egymás mellett (másfél méteren kívül
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:38:00 | 112.94 | 01:56 | 31.08 | 500 | 0 | 0 | 152 | 131 |
