korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
1 edzés
Összes idő
00:54:00
Távolság
13.23 km
Tempó
04:05 p/km 14.70 km/hBringázás edzések
1 edzés
Összes idő
02:52:00
Távolság
90.04 km
Tempó
01:55 p/km 31.41 km/hErősport edzések
1 edzés
Összes idő
01:18:00
Megmozgatott súly
1 kgEgyéb edzések
1 edzés
Összes idő
00:15:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.04 | 01:18:00 | ||
| Normál tekerés | 90.04 km | 2024.11.03 | 02:52:00 | ||
| Tempó futás | 13.23 km | 2024.11.03 | 00:54:00 | ||
| Lépcsőzés | 0 km | 2024.11.01 | 00:15:00 | ||
| Dombos futás | 10.88 km | 2024.10.30 | 00:58:00 | ||
| Dombos tekerés | 60.25 km | 2024.10.29 | 02:14:51 | ||
| Fartlek | 15.03 km | 2024.10.29 | 01:06:32 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.10.29 | 00:30:00 | ||
| Dombos tekerés | 67.88 km | 2024.10.28 | 02:12:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.10.28 | 01:02:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
