Edzésleírás

Dobogókő 2x

(Bp-Pomáz-Pilisszentkereszt-Dobogókő-Esztergom-Pilismarót-Dobogókő-Pomáz-Bp)

 

Gondoltam keverek 2 edzést...Hosszú edzést kis résztávval. Bringán jöttem rá, hogy nem biztos hogy túl sok értelme van. Eredetileg olyan 2,5óra lett volna a tekerés, de az kicsit rövid (Tour de Pelsora). Igaz, Fadd most a fontosabb (erre szintén bringán,menet közben jöttem rá). Szóval több "sztrájk" már nem igazán lesz, illetve még TdP előtt még egy Kékest megyek, de azon kívűl csak rövidet.

 

Szóval ma lett volna 4x10p 6-7, illetve több szakasz 4-5-ös intenzitáson. Mentem ugye ma 100km-t, benne 2 heggyel, de amikor a domborzat engedte, akkor csináltam a 6-7-es zónát. Összesen 3x10percet tudtam csinálni (1, odafele Pomáznál 2, Esztergomban 3, visszafele Pomáznál). Inkább ez volt ami lefárasztott, nem maga a táv és a két hegy. Azok egész okésan mentek, bár azért nyilván fáradtam a végére.

 

 Lejtmenetek elég jól mentek. Korábban sokszor féltem (részben korábbi esés, részben azért, mert keveset tekertem, nem szoktam hozzá a bringához, illetve lejtmenetekhez). Nyilván most is inkább a cél az, hogy egybe leérjek, mint hogy bármikor/bárhol nyomjam. De jóval bátrabb voltam korábbiakhoz képest, normálisan haladtam már lefelé végre.

 

Ami eddig biztos, hogy idei évre SB. (mondjuk nem meglepő). PB azért szinte biztosan nincs meg, igaz nem is volt a cél egyáltalán. Dobogókőre Pomáz felöl másodjára mentem fel idén; Pilismarót felől pedig ez volt a 4.alkalom (2020-ban), és vélhetően (Fadd/Tour de Pelso előtt) az utolsó.