Edzésleírás

POLAR

 

Kékestető, már megint. Ezúttal is Gödöllő Máriabesenyetől.

 

Korábban különlegesnek számított, ha elmentem a Kékesre. De úgy látszik kezd ez rendszeres lenni. Múlt héten is voltam. Mondjuk most egy ideig ez lesz az utolsó. Tour de Pelso miatt akartam még egy hosszút tekerni és akkor gondoltam legyen ismét Kékes. De következő 1 hónapban (TDP-t leszámítva) inkább rövid távú triatlonra készülés lesz a cél.

 

Kifelé brutál szembeszél volt Hatvantól. Nagyon megszenvedtem. Felfelé nem éreztem a szelet...Nagyon remélem, hogy volt, de fogalmam sincs. Felfelé nyomtam, egyértelműen erősebben mentem, mint múlt héten, mégis lassabb lettem kicsivel. Lefelé pedig merem már kicsit jobban engedni, múlt hetihez 36-os lefelé átlaghoz képest most 40....Szóval lehet azért volt kis szél, és ezért (is) voltam gyorsabb lefelé és lassabb felfele. De nem tudom...

 

Visszafelé szerencsére hátszelem volt majdnem végig. Talán a legvégénél is, de ott lehet fáradt voltam és nem éreztem. Mindenesetre végig nyomtam, nagytányéron. Korábban (tavaly, tavalyelőtt) hajlamos voltam holtpont után elengedni és 22-23-al, kistányéron legurulni utolsó 15-20km-t. Most viszont nem. Múlt héten siettem, azért toltam neki ahogy toltam. Most sem engedtem el. Szerencsére most semmi behalás nem volt, nagyon sokat frissítettem (és azért szél is segített, hogy visszafelé volt hátszél...). Azért nyilván fáradtam, és utolsó 15-25km-en belül számoltam vissza egyesével a kilométereket szinte. De komoly gond nélkül lement.

 

Kevésbé fáradtam el, mint múlt héten érzésre is. Ezt megerősíti az, hogy utána egyáltalán nem kívántam a kólát! (vagy csak megjött az eszem, és ellent tudok állni a kísértésnek?).

 

Kékesre ezúttal 49:35 volt. Biztos voltam, hogy SB-t megyek, de nem, az 49:21 múlt hétről. A PB meg 47:45...Amúgy tippre 48:xx-et vártam/szerettem volna ma... Elég idegesít ez a dolog. Ezúttal nem tartalékoltam, Mátraházáig próbáltam gyorsabban menni, nem tartalékolni,mert ott tudtam volna inkább időt hozni. De nem sikerült! :(