Edzésleírás

POLAR

 

Elvileg Polythlonos bringa lett volna Ráckevéig (80km). Nem tekertem nagyon rég, eleve kicsit tartottam a távtól. Ráadásul menés volt elől nagyon (~40), amit nem tudtam/akartam tartani (ha nagyon muszáj ment volna, de nem esett volna jól). Szóval előbb leszakadtam, majd visszafordultam. Ha egyedül mentem volna amúgy is kb 50-60-at mentem volna (Szentendre vagy Tahitótfalú)

 

POLARban résztávok (jelentősége nincs túl sok)

1: bemelegítő kitekerés

2, polys tekerés, bár ebben azért benne van elég sok (6-10km) amikor leszakadtam, egyedül voltam

3, bicajjal kis gondok voltak, ezért óvatosan mentem míg helyrenem jött, meg próbáltam visszatalálni hogy merre kel menni

4, normál tempó, 6os fúoton

5, levezető haza, körúton