Edzésleírás
a hétvégi azért megviselte a lábaimat, de egy kis átmozgatás kellett, a több viszont nem esett volna jól. ez a hét inkább a suliról fog szólni, aztán majd hétfőtől elkezdhetek készülni Orfűre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:37 | 5 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 158 | 146 |
Lallo 5253 napja
Fontos a regenerálódás. Ügyes vagy, hogy tudsz leállni.