Edzésleírás
Gyula félmaraton
Csak ma jöttem haza, így most írok pár dolgot a versenyről.
A szervezés jó volt, csak az időjárás tolt ki egy kicsit/nagyon mindenkivel. Nagyon jónak néztek ki a programok, de a délutáni eső (ami a futás alatt nem esett, csak a végén egy kicsi) szinte mindent és mindenkit elmosott.
A versenyről: táv: a 6km-es tábláig szinkronban voltam a GPs ekkor 5.95-öt mutatott, a rajt-cél vonalon azonban csak 6.8-at a végén pedig 20.4-et. Ha elfogadom, hogy a 6 igaz és 1-1,5%-os tévedést számolok a GPS-nek, akkor talán 20.6 km volt a táv.
A hangulat remek volt, láttam ismerős arcokat innen az online-ról, beszélgettem májashurkával és az időm sem rossz, annak ellenére, hogy még vagy 5-700 méter hiányzott a félmaratonhoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:06 | 20.4 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Nagyon toltad Laci, nekem jó volt a végén Téged szemből látni...
Vigyázzatok magatokra, sikeres edzéseket, és boldog versenyeket nektek!:-)))
Én is gratulálok, szép tempó! Hasonló távokat meg iramokat megyünk. Meglesz az a maraton ennyi edzéssel!
Gratulálok ügyes voltál.Az idő is kedvezett nektek ott.
Elég szűkszavú beszámoló. Grat az időhöz, látom a végét lespórolták. Ez nem verseny volt?
Bense Kriszti 5298 napja
Gratulálok, szép futás! Igazán futhattál volna egy levezetőt nálunk! Vagy kettőt... mert 2 távon is lehetett indulni. :)