nalacy futás

2010.05.15 Szombat, 10:19:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:45:06

Távolság

20.4 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Gyula félmaraton
Csak ma jöttem haza, így most írok pár dolgot a versenyről.
A szervezés jó volt, csak az időjárás tolt ki egy kicsit/nagyon mindenkivel. Nagyon jónak néztek ki a programok, de a délutáni eső (ami a futás alatt nem esett, csak a végén egy kicsi) szinte mindent és mindenkit elmosott.
A versenyről: táv: a 6km-es tábláig szinkronban voltam a GPs ekkor 5.95-öt mutatott, a rajt-cél vonalon azonban csak 6.8-at a végén pedig 20.4-et. Ha elfogadom, hogy a 6 igaz és 1-1,5%-os tévedést számolok a GPS-nek, akkor talán 20.6 km volt a táv.
A hangulat remek volt, láttam ismerős arcokat innen az online-ról, beszélgettem májashurkával és az időm sem rossz, annak ellenére, hogy még vagy 5-700 méter hiányzott a félmaratonhoz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:06 20.4 05:09 11.65 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5298 napja

Gratulálok, szép futás! Igazán futhattál volna egy levezetőt nálunk! Vagy kettőt... mert 2 távon is lehetett indulni. :)

...májashurka képe

...májashurka 5298 napja

Nagyon toltad Laci, nekem jó volt a végén Téged szemből látni...
Vigyázzatok magatokra, sikeres edzéseket, és boldog versenyeket nektek!:-)))

jeszi képe

jeszi 5298 napja

Én is gratulálok, szép tempó! Hasonló távokat meg iramokat megyünk. Meglesz az a maraton ennyi edzéssel!

Edina42 képe

Edina42 5298 napja

Gratulálok ügyes voltál.Az idő is kedvezett nektek ott.

MungDaal képe

MungDaal 5299 napja

01:45:06 BOCSIKA!!!

Gratula! Szép volt!
Shrek képe

Shrek 5299 napja

Elég szűkszavú beszámoló. Grat az időhöz, látom a végét lespórolták. Ez nem verseny volt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!