francz futás

Esti futás2021.01.29 Péntek, 18:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:10

Távolság

12.4 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

A sötétben azért jó futni, mert nem látom az órámon a tempót, így élvezhetem a saját ritmusomat. Szatymazi u.-Rókusi krt.-Kossuth L. sgt.-Nagykörút-Bertalan híd-Erzsébet liget 2 kör (5:21-5:44 min/km). Utána 5 min nyújtás, 10 min hengerelés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!