Edzésleírás

POLAR

4kör, középső kettő lendületesebben. 1. és 4.kör normál tempó

 

Furcsa módon tegnap tök jól éreztem magam, a lábaimat. De ma a bringán nem ezt tapasztaltam. Így edzés közben felmerült, hogy hagyom és ma sem csinálom meg ezt az edzést, hanem valami mást csinálok. De aztán úgy voltam vele hogy megnézem...És relatív okésan ment, szóval megcsináltam a 2kör.

Csináltam egy hasonlót nemrég, akkor 3körrel, középsőt lendületsebben

 

Pulzusmérőm szerintem továbbra sem jó. BÁR érdekes módon nagyon hasonló pulzussal mentem legutóbb ezen az edzésen. Szóval azért beírom, ki tudja, lehet hogy jó...De szerintem szar, hiába az elemcsere...

 

Időfutamnak írom be, bár időfutamba pózba kb 1percig mentem. De intenzitást, edzés típusát tekintve ilyen hosszú időfutam, hosszú tempó/lendületes szerű. 

 

Fáradt vagyok, leszek. Ha holnap megcsinálom a futást (3 kört terveztem, lehet 2 lesz), akkor nagyon happy leszek. De pihenőnap is nyugodtan lehet. Meglátom.