Edzésleírás
Futás után erősítés gépeken:
120x25kg hasizom
80x30kg hasizom
120x10kg oldalsó hasizom
100x20kg hátizom
100x20kg alsó hátizom
100x20kg belső comb
100x20kg külső comb
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 47.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |