Edzésleírás

POLAR

Visegrád oda-vissza

 

Kicsit fáradt voltam, mert keveset és rosszul aludtam. Emiatt torkom is fájt, nem voltam 100%-os, de ismerem a szervezetem és tudom (éreztem?) hogy ez nem fog gondot okozni a későbbiekben. Szóval elmentem a mai tervezett "hosszúra"

 

Azért hosszú, mert a szédüléses dolog óta nem mentem ennyit, de nyilván Teneriféhez képest átmozgatás. Igyekeztem nem nyomni. Laza-normál tempó. Kifelé szembeszél volt és szenvedtem is, éreztem a lábaim is fáradt, de tudtam (reméltem?) hogy fordulás után jobb lesz. És jobb is lett, a visszafelé óta kb. azonnal el telt. Igaz nem repültem, de azért a hátszél segített és könnyedebb volt és nem volt semmilyen kondicionális gond.

 

Remélem kitart a köv 1-2 hétben az egészségem, nem esek vissza és akkor lassan kezdhetek újar rendesen edzeni...