Edzésleírás

POLAR

Dobogókő!

 

A terv/ötlez az volt, hogy megyek egy dobogókőt. A hegyet megtolom erősen. Fent kis pihi és utána visszafele is tempósan jövök, hogy szimulják versenyszituációt (magasabb pulzist/elfáradást) a futásra...Ezt meg is csináltam.

 

PB-t akartam menni Dobogókőre, de SB az kötelező volt..Mondjuk kifelé nem spóroltam, Pomázig haladtam rendesen. Pomáz-Pilisszentekeresztet vettem egy kicsit lazábbra, mint normál.

 

Az SB elég simán meglett, idén 2x voltam Dobogókőn Pomáz felől, 26:14 és 26:17 alatt, most 22:26...

Ésssssss szerencsére a PM is meg lett nem is kicsit...

 

2013-as rekordot döntöttem meg. Akkor 23:32 alatt mentem fel és 17,13km/h-es átlag. Most majdnem 1perccel jött és sebességben (inkább ez a mérvadó 17,79km/h!)

 

 Huhh, nagyon örülök, elmúlt évek nem sikerültek túl jól sportot tekintve. De idén ugye rengeteg hegyet mentem, Teide-k, Kékesek, és súlyom is rekordkörnyékén van és tudom tartani (71kg).