sárkány futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:33:00Távolság
11.6 kmTempó
08:01 p/km (7.48 km/h)Edzésleírás
Kékes
nagy szenvedés volt, de mégsem rossz emlék, mert a jóbarátaim felsegítettek a hegyre:-)) egyik tolt, a másik húzott, a harmadik meg lent várt rám.
ennél több nem is kell.. szóval a szenvedésben jó volt nekem..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 11.6 | 08:01 | 7.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
judit61 5120 napja
Azt a Gödöllői félmaratont én is kinéztem, jó lenne ott futni!!
Manassé 5120 napja
Szia! Gratulálok a szép eredményhez! Mindig nagy élmény felfutni a Kékesre! És még nagyobb aztán legyalogolni onnan...remélem Te is így tetted!
Jövő hét végén meg Gödöllőn lesz egy csoda, terep 5km minimaraton és félmaraton! Tessék jönni (www.szabadsagnapifutas.hu)! :-)
puszedli 5122 napja
Inkább nem szólok semmit, de azt is nagyon halkan! :-)
Az önsanyargatásért a -1 pontot megkaptad! :-)
judit61 5123 napja
Kriszti azért egy kicsit túloz! Nem kelett őt sem húzni, sem tolni, csak egy kis vízzel fellocsolni, hogy életre keljen!!:-)))) Hiába, tényleg nagyon meleg volt!
igyalis 5123 napja
Gratulálok!
Végigmenni is nagyon kemény volt!
Arról nem is beszélve, hogy "holnap" két perccel jobb ezreket mégy.
Akkor egy kis laza átmozgatónak szántad a Kékest.
Nem semmi !
:-))))
pátyalso 5124 napja
Gratulálok,nagyon kemény lehetett ebben a totál hőségben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5116 napja
Mégsem akarok Gödöllőn futni, mert nagyon fáj a lábam. Ez a változékony, szeles idő rossz hatással van rám.
Szépek a képeid a Kastélyparkban!!:-))