Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:13

Távolság

21.1 km

Tempó

04:54 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

Balaton Félmaraton

Pénteken Mátééknál aludtam, így nem kellett korán indulni. Mivel elég jól állok az átlagidővel, ezért 1:55-ös félmaratont terveztem, de itt szinte mindig odateszem magam, és volt már párszor, hogy itt kell megfutnom az éves 1:45-ön belüli időt. Kicsit erősen kezdtem, de próbáltam tartani a tempót. A második frissitésnél (7km) akartam bevenni az első gélt, de véletlenül a sósat vettem elő, így erre csak az első kör után került sor. Jól is esett, még tudtam tartani a 5 percen belüli tempót egészen 16-ig. Onnan már nem esett olyan jól, lassultam is, de nem fenyegette semmi az 1:45-öt, így aztán bőven van tartalékom az éves két órás átlag eléréséhez (több mint 41 perc) ;-)

GPS szerint: 20,89km (abszolútban 261. lettem, korosztályomban 59. és megelőzött 31 nő)

20/21 projekt állása 19/20, eddigi átlag: 1:57:49