Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:59Távolság
10.06 km Szint: 14 mTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
108
Maximum
156
Edzésleírás
Ma is köd. Már megszoktuk. Egy futós csajjal futottam. Jó vele menni, mert kb ugyanazt a tempót szeretjük. Közben beszélgetünk. Jól bevált útvonalon futottunk, vannak benne enyhe emelkedők is. Igy ma társaságban nagyon jól esett a futás a vacak idő ellenére is. Kellemesen elfáradtunk.
(Tegnap is futottam, de csak 2km-t, hogy mégis legyen vmi)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 14 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 12 | 108 | 188 | 137 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 8 | 125 | 145 | 138 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 9 | 131 | 156 | 140 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 13 | 120 | 163 | 143 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 18 | 137 | 166 | 145 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 21 | 133 | 171 | 145 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 16 | 135 | 151 | 143 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 20 | 136 | 169 | 142 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 17 | 139 | 148 | 143 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 13 | 129 | 148 | 143 | |
| 00:00:27 | 0.06 | 07:30 | 8.00 | 1 | 136 | 146 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
