hbrctika erősport

Crossfit2022.02.10 Csütörtök, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

Kis edzés, 

WOD 1 21-15-9 thruster swing 4:38

WOD 2 20' AMRAP 5 burpee 10 push ups 15 air squat 16 rounds +15 

WOD 3 10' EMOM 40" plank hold 6 haskerék

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!