hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2022.02.08 Kedd, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

Egész napos favágás, utána melegítő WOD

WOD 1 20 cal row, 30 wall ball, 20 T2B, 30 Box jump, 20 sumo dl high pull, 30 burpee, 20 shoulder to overhead

snatch és clean gyakorlás 

WOD 2 12 AMRAP 8 HP snatch, 10 burpee pull ups, 12 kb swing 24kg 4 kör meg 15

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!