Edzésleírás
Nyújtások , kicsit lábra, de sokat felsőtestre/törzsre/hátra.
Fáradt voltam tegnapi futástól elégge. Hiába esett tök jól a bringa, a defekt elvette a kedvemet/ezt a jóleső érzést, no meg azért még is csak este, nap vége volt. És a tudat, hogy utána alvás és egyből futhatok iramos edzést :((