Pepe88 4.43 km Futás 2022-09-11-n 07:15-kor

Pepe88 futás

Bp maraton felkészülés 2022,#28 FÉLMARATON WIZZAIR, bemelegítés/levezetés2022.09.11 Vasárnap, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:40

Távolság

4.43 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

Bp maraton felkészülés 2022,#28 FÉLMARATON WIZZAIR, bemelegítés/levezetés

Bemelegítő futás

Futóiskola

Levezetés

Semmi extra, szokásos bemelegítő rutin mint iramos futások előtt. 6 db repülővel, ami nem volt annyira dinamikus, mint pár hete egyszer, de azért csütörtökinél jobb volt. Lehet kicsit betegséget (lengyengülést) is éreztem? Félmaratont azért megfutottam rendesen, azért nem max-ra. De levezető rész brutál lassú, nagyon éreztem a lábaimat is, szóval azért nem lazsáltam el a félmaratont teljesen, megfutottam azért 80-90%-on.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.