Edzésleírás

 TNF Úszás #4  

Úszás: 21:51 (tempó 21:51)

Pihi: 1:31

 

300m bemelegítés

2x300m gyors

100m levezetés

 

Ha erősítést elhanyagoltam mostanában, akkor mit mondjak az úszsra?? Negyedik úszás mindössze Tenerifén....Maraton után októberben még volt 2 úszás...aztán egy ideig semmi, majd novemberben közepén elmentem, aminek köszönhetően begyulladt a fülem+arcüregem is. Ezért nem úsztam január elejéig egyáltalán. Januárban meg költöztem és nem volt medence elérhető és néha azért éreztem a fülemet, de lehet csak beképzeltem, mert már rég meggyógyultam..Meg néha azért lusta is voltam, szívesebben bringázok átmozgatás gyanánt...

 

Ma viszont erőt vettem magamon és úsztam. Vízfekvésem katasztrófa. Nagyon szenvedtem a vízben, bár azért nem csoda ennyi kihagyás után...