Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:19Távolság
10.15 km Szint: 23 mTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
73
Maximum
141
Edzésleírás
Ez a mai futás a vasárnapi pótlása volt. (Sok lett volna 3 nap futás egymás után).
Úticél nélkül indultam el. Annyi elképzelésem volt, hogy futok kb. 10km lazát. Az lett a vége, hogy kimentem a töltésre futni. Sehol egy ember, csak egy-egy madárhang, vagy rohanó vad zavarta meg a csendet. Jó volt kicsit fejben is kikapcsolni.
A vége felé már kicsit fáztam, jobban hűlt a levegő, mint ahogy gondoltam.
Kifejezetten jól esett.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 23 m
Átlagos pulzus: 134 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.15 | 08:40 | 6.92 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
