Pepe88 3.48 km Futás 2023-08-05-n 15:10-kor

Pepe88 futás

Bp 2023 summer, Futás #38 bemelegítés Tata előtt2023.08.05 Szombat, 15:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:23

Távolság

3.48 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Tata előtti bemelegítés

Szokásos menetrend szerint. Pár km bemelegítés (ezúttal 2km) lazán, lazán fokozva. Ezután (2000-2300m) egy kis versenytempó. Ezután (2300-2600) egy kis laza "levezető" kocogás. Kis pihenés, lazítás, és szokásos futóiskolás kör (magastérd/sarok minden 3.-ra, és repülők). Mosdó, majd még egy kis futóiskola

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.