Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:34Távolság
9.89 km Szint: 16 mTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Átlag
171
Minimum
103
Maximum
187
Edzésleírás
Valahogy rávettem magam erre a versenyre, pedig még nem vagyok túl jól.
Brutál meleg volt, árnyék szinte semmi, az aszfalt tolta a meleget. Az első km még ment 5 alatti tempóval, de aztán minden körben lassultam (részben a frissítések miatt). Ha még pár száz métert futni kellett volna, tuti lesétálom a végét.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 16 m
Átlagos pulzus: 171 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 0.89 | 05:20 | 11.24 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
