lassukapitany futás

2010.09.11 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:50

Távolság

16.05 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Edzésleírás

Imádom az ilyen időt, azt vettem észre nekem ez lenne az optimális, ha tudnék hozzá normálisan öltözködni. Valami ujjatlan vízálló széldzseki kéne...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:24 5.35 05:07 11.72 0 0 0 0
00:27:14 5.35 05:05 11.79 0 0 0 0
00:28:12 5.35 05:16 11.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

monique képe

monique 5034 napja

én se mindig nézek körül :) de itt véletlenül igen :P

hehe, nem tudom mennyire kinézni belőlem az 1700-at, de remélem valamennyire igen... :) (ja köszi h szóltál, észre se vettem h ennyi.. :D)

lassukapitany képe

lassukapitany 5035 napja

Hú, jó a megfigyelőkéd. Bevallom én nem emlékszem, bár mindig elég szemellenzősen futok. Azt sem venném észre, ha Darth Vader futna velem szembe pár rohamosztagossal a Csillagok háborújából! :D

 

Legközelebb köszönök majd minden fehér testhezálló tech. pólóban, térd alá érő - de nem testhezálló - fekete futónadrágban futó leányzónak, akiből kinézem, hogy idén már több mint 1700 (!!! bekaka !!!) km-t futott! ;) Nem semmi edzésmennyiséged van már idén!

monique képe

monique 5035 napja

igen, emlékszem :D, hogy meg is néztem külön h jé fel van tűrve a kabátja pont úgy ahogy én szoktam (én is feltűröm esőkabát ujját ha az van rajtam). leírom én hogy néztem ki :) én az 5000m-es jelzéstől szoktam kezdeni, fordított irányba, a rekortán mellett. sztem vhol a 4900m-nél futottál el amikor láttalak. rajtam: fehér testhezálló tech. póló, térd alá érő fekete futónadrág (de nem testhezálló), meg a derekamra kötve 1 sötét polár pulcsi (mert futás után jól jön ha felvehetem).

lassukapitany képe

lassukapitany 5035 napja

Szombatonként...Változó, általában aszerint, hogy kit és mikorra sikerül kicsalni futni. Ha egyedül megyek, akkor inkább a délelőttöt szeretem. Láttál amúgy?

monique képe

monique 5035 napja

megijedtek? kár... pedig tegnap tök jó volt az időjárás. legalábbis én már megúsztam az esőt... :P de ja, amúgy az elég macerás.
szombatonként mindig ilyentájt mész ki?

lassukapitany képe

lassukapitany 5036 napja

Lehet :), rövidnadrág és egy kék széldzseki volt rajtam, feltűrt újjakkal, mert a karjaimon kényelmetlen volt a meleg.

Amúgy egyszer ha gondolod, össze is futhatnánk...ígérte tegnapra az egyik haverom és a barátnője, hogy velem tart, de megijedtek az időjárástól. :( Én szombatonként szoktam a szigetre menni, hosszút futni.

monique képe

monique 5036 napja

sztem láttuk egymást, akkor fejezted be amikor én kezdtem! én is külső körön mentem :D
ha 1:22 volt akkor 19:22-kor fejezted be. én 19:20-kor kezdtem! (az 5000m-es jelzéstől)
milyen cuccban voltál? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!