lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:08Távolság
8 kmTempó
05:24 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
A fene abba, hogy a környéken ennyire sok az emelkedő és a lejtő. Nem bírok rendes egyenletes tempóra állni.
Amúgy jó volt, sikerült fokozatosan gyorsulót futni, ami a cél volt mára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:18 | 2 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:04 | 2 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:26 | 2 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:20 | 2 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lassukapitany 5033 napja
Bocs, ez most kiszaladt belőlem.
lassukapitany 5033 napja
Köszi! Amúgy az időkből látom, hogy érzésre nagyobb erölködéssel sem bírok olyan gyorsan futni...bár igazad van, ez az érzésre nagyobb erölködés elég szubjektív így pulzusmérő nélkül.
Lehet veszek én is egyet...bár még mindig nem tudom, miben lenne az nekem jobb ha látom is hogy erölködöm, nem csak érzem. ?:/
de lehet, hogy csak túlságosan besokaltam agyilag mára, nagyon nehéz volt a mai nap 12 óra koncentrálás után még 1 óra telefonos megbeszélés USA-ba...gondolták, hogy majd én biztos tudok segíteni...este 8-kor! Ááá.
hétvégén nyugisabban végiggondolom az órás dolgot, a tudás nem mindig jó, legalább a futás maradjon már egyszerű... :)
monique 5033 napja
szép gyorsuló :) amúgy, emelkedő-lejtő: pulzusmérő nélkül a szubjektív érzést lehet figyelni, hogy a terhelés érzete ugyanakkora maradjon, csak ez lassabb lesz összességében mint síkon... :S
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5033 napja
Attól függ mit szeretnél. Ha fejlődni, akkor a pulzusmérő sokat tud segíteni, ha csak futni, akkor teljesen felesleges.