lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:12Távolság
16.05 kmTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Edzésleírás
Életem első 5 perc alatti kilométerei!!! :DDDD
Az első kör felénél - az Árpád hídnál - csatlakozott Norbi. Vele egy kicsit beszélgetősre sikerült a kör, nem mentünk gyorsan, viszont a kör végén elfelejtettem a résztáv gombot lenyomni.
A második körben telefonált Edina, hogy ő is kiért, és kezdi a Margit hídtól, ekkor már nem sok volt nekünk hátra az Árpád hídig, így már nem fordultunk vissza.
Norbi az Árpád hídnál kiszállt, ekkor rákapcsoltam, hogy majd jól utólérem Edinát - gondoltam naívan. :)
Utól nem értem, viszont futottam másfél kört 5 perc alatti tempóban, ami rekord!!! :DD Nem hiába, ha nő után fut a férfi... ;-)))
Nagyon jól esett! Hát e öröm, e bódottág! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:53 | 5.35 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:53 | 5.35 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:26 | 5.35 | 04:56 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lassukapitany 5028 napja
Á, nem hiszem. Jobb szeretem azt a szabadságérzetet, ami pulzusmérés nélkül van. :) A fogyást, amit terveztem már elértem, mostantól a cél a szinten tartás. A tempóm meg szépen lassan, de fejlődik.
Azért arra nagyon kíváncsi vagyok, hogy ti (monderd2 és te) hogy fejlődtök. ;)
stojesz 5028 napja
Gratulálok a tempóhoz! Pulzusmérőt fogsz venni?
monique 5029 napja
gratula! :D
(a szigetkör inkább 5,3km de még így is 5-ön belül van simán)
lassukapitany 5029 napja
A terv egy kicsit csúszott, mert délutánra futótársak is ígérkeztek, ezért nem mentem reggel. :)
Többen könnyebben legyűrtük a medvéket, így sikerült 5 perc alatti tempót is futnom a végére, ami most sikerült életemben először! :)
RunKa 5030 napja
Úgy látom a terv bevált, hisz már kész is van :))) Szép kis tempó, ám....még mindig volt egy két medve :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5025 napja
Kedves vagy, hogy érdeklődsz :)