Jászay Gábor 1.84 km Futás 2024-05-15-n 17:35-kor

Jászay Gábor futás

Afternoon Run2024.05.15 Szerda, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:09:00

Távolság

1.84 km Szint: 9 m
Lépésszám: 734

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

111

Maximum

183

Edzésleírás

Jeff Galloway felmérő futás.

pici bemelegítés, majd 5perc intenzív futás. Egész jól sikerült. 4'04"/km lett a tempó. Ez jobb, mint a tavaly novemberi, de ennyi akár az időjárás, vagy a cipőben is benne van.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 9 m

Átlagos pulzus: 155 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:40	1.01	04:37	12.99	-1	0	0	0
00:04:20	0.83	05:13	11.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.