Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:11Távolság
8.36 km Szint: 10 mTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
Nem esett jól. Terv sem volt hogy mit fussak ma, csak úgy kimentem a reptérre céltalanul. Ráadásul kb 15 perc után elkezdett a szokásos helyen fájni a combizmom és ez teljesen kedvemet vette :( A terep sem volt jó, nagyon süppedt az esőzéstől, a nagyobb körön pedig teljesen egyenetlen, és a bokám már ha kicsit is kifordul, belehasít a lábamba a fájdalom. 1 -2 iramváltást próbáltam beletenni, de nem igazán sikerült.. Lehet hogy sok volt neki most ez hirtelen. Muszáj leszek visszaábbvenni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:10 | 2.96 | 05:07 | 11.71 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:23 | 3.4 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5011 napja
lesz ez jobb is, ne izgulj