Edzésleírás

Szigeten 1kör, 1017.köröm

 

Harmadszor futottam az egy kört, és igazából már ezen az edzésen is akár megpróbálkozhattam volna a +fél körrel. De szokás szerint kevés időm volt, ez is épphogy belefért, szóval elég volt az 1kör. Nem emiatt, hanem a felhős idő miatt brutál jó tempó/alacsony pulzus. Legalábbis korábbiakhoz képest... Volt hogy +40ütés volt, most csak +10 ütés! És 6:50-es tempóról 6:32-es átlagtempó és 6:27-es szigeti futás! Alakul...

Bár továbbra is ugyebár:

Diéta van

Lábamat féltem, vádlim még feszül

Edzetlen állapotban vagyok, de ez javul folyamatosan ugyebár!

 

Ma is megálltam azért szigeten 1x vízet inni