Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:31Távolság
9 km Szint: 27 mTempó
06:37 p/km (9.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Pihenőhetes laza szigetkör Zolival
1033.szigetköröm
Pihenőhét van, csak 1x futok. Full laza futás, ezért új cipővel és betéttel futottam. Az elején eléggé zavart, ráadásul a vádlimat is jobban feszítette...Az se volt túl "jól" a bemelegító szakaszon. Szerencsére a későbbiekben nem volt gond vele, és a talpam is megszokta a betétet a futás végére (?). Legalábbis remélem. De emiatt (is) full lazán futottunk Zolival. Ahhoz képest örülök a "tempónak". 6:40, +- 10mp-t lőttem be érzésre. Ennek a "teteje" lett, 6:32, ami jó.
Jó lenne (legalább) hasonló tempóban futni jövő héttől a hosszúakat is már. De hát minden vádli függő igazából :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:25 | 1.84 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 127 | 121 | |
| 00:34:37 | 5.3 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 125 | 120 | |
| 00:06:21 | 0.95 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 125 | 122 | |
| 00:06:08 | 0.92 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 125 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
