korpaZASZ 13.22 km Futás 2024-07-19-n 07:42-kor

korpaZASZ futás

Reggeli edzés2024.07.19 Péntek, 07:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

13.22 km Szint: 40 m

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Edzésleírás

Tra

Benne 4km lendületes, végén 10x100m

Egészen szarul ment, a lendületes 4’23”-ban az árnyékos parkban, lassabb bemelegítés többet ért volna.
Végül alapos nyújtás a templomnál a hullámtörőn.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.