Máté, Ádám, Németh Peti és részben Zoli.
A közepén eléggé szeles, amúgy egészen ideális 20-25 fok. 130+ km elől, jó volt a srácokkal, sokat segített, amikor tudtam kicsit lazítani mögöttük, de az utolsó 35 km-en már egyedül haladtam, így adta ki azt a terhelést, amit terveztem. Az utolsó vízvételnél (136km) éreztem, hogy ebből le fogom tudni futni 27 fokban a tervezett tizest, 3 gél, sok víz, izo és egy fehérjeszelet volt frissítés. Avg.: 214W, a végén már a futásra tartalékolva.
korpaZASZ bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:14:45Távolság
144.64 km Szint: 450 mTempó
01:46 p/km (34.07 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bringa (+futás) kombó (144+10km)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
