lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:03Távolság
10 kmTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Edzésleírás
Húú, de elfutottam az első 3 km-t, aztán alig bírtam magamhoz térni. Igazi örömfutást akartam így egy lazítós nap közepére, de túlságosan szárnyaltam az öröm aszfaltcsíkján. :D
Összegezve nagyon kellemes volt. Mentettem a hétre a menthetőt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:13 | 2 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:41 | 2 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:36 | 2 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:18 | 2 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:15 | 2 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 4988 napja
na de, a verseny csak úgy lesz fair ha 10-15p-t hozzáadtok az időtökhöz, mert a gyengébbik nemhez tartozom, de akkor meg tuti én győzök... ;P
stojesz 4992 napja
Szuper! Majd még előtte akkor levelezünk!
lassukapitany 4992 napja
Ha nem jön semmi közbe, akkor ott leszek! :) Én is a vasárnapot tervezem, majd jól leelőzlek titeket!
Jó lenne ott találkozni!
monique 4992 napja
naah, 4:36, az király lehetett :D
stojesz: hát akkor ott lehet találkozunk! :D
stojesz 4993 napja
Lassukapitány, Balaton Maratonra jössz? Én a félmaratont futom vasárnap.
lassukapitany 4993 napja
Ok-ok, érzésre lazának tűnt az előzőhöz képest...lehet csak bemelegedtem, így első felindulásból azt írtam.
Mindenesetre egyezzünk ki normál futásban. ;)
RunKa 4993 napja
Tempófutás 4:36 ????
Lazafutás 5:07 ???
Névváltoztatást követelek !!!!!!!!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4988 napja
Ennyit a fair számolásról! :DDD