lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:56Távolság
10 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Szomorú vagyok, hogy megint sok a munka...nem bírom tartani ebben a hónapban az edzéstervem. :(
A mai nagyon jó volt, az öltözetet is sikerült 100%-ban eltalálni, elég réteges volt, de mégis kellően vékony, hogy ne zavarjon. A futásban egy kicsit a keserűség is benne volt, hogy bár már szombat van, ezen a héten ez még csak a második. :( Ja, és 2 kiló is visszajött...sok para, sok zaba...kevés futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:12 | 2 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:21 | 2 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:02 | 2 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:21 | 2 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lassukapitany 4994 napja
Köszi! Igazad van, úgyis tavasszal kezdődik a versenydömping, ráérek majd akkor PB-t menni. :)
stojesz 4994 napja
Vannak ilyen hetek, ne idegeskedj miatta! Ismét szép tempó :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4988 napja
tök jó ez a tempó. :)