Gandi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
1.7 kmTempó
41:11 p/km (1.46 km/h)Edzésleírás
Volt minden, gyors láb, talp, bója+ellenállás... gyakorlatok sok-sok pihenővel. Ja, és Atom csak lábmunkával fél hosszt rámvert egy hosszon. érzem én, hogy a krall-technikám nem az igazi :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 1.7 | 41:11 | 1.46 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gandi 6011 napja
Pen, köszi a tippet, kipróbálom őket... a sarkon ücsörgés az olyan, hogy hajlított lábbal ülsz rá a talpadra?
Atom, én rögtön a nyomodban elindultam ám, és te rég kipihented magad, mire én célbaértem :-)
atom 6011 napja
Á, nem is, előbb indultam fél hosszal! Én se éreztem, hogy nagyon haladnék vele. Néztem a szomszéd sávban a csitriket, ugyanazzal a gyakorlattal úgy hagynak ott, mint Benny Julyt a Kettérört Szívekben :-(.
pen 6011 napja
Nekünk a krall javuláshoz sok-sok lábfej lazító gyakorlatot javasolt edző. Pl sarkon ücsörgés, spicc-pipa, lábfejkörzés és társai. Korlátozott lelkesedéssel csináljuk őket :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pen 6011 napja