Edzésleírás

 BP Bringa #16, vagy Rehab bringa #5 utolsó, szigeten 5 "kör"

 

Elvileg "rehab" bringának indult, második szabadtéri tekerésnek boradtörés óta. Hasonlóan elsőhöz ezúttal is panasz nélkül indultam. Kicsit elvitt a hangulat/jókedv a bemelegítő kitekerésen, ezt az intenzitást meg nagyjából megtartottam a szigeten is. Bár lehet jobb lett volna full lazán menni. Mondjuk ez se volt fárasztó, de már nem "rehab bringa", hanem állóképesség növelő (visszaépítő edzés).

5kört mentem oda-vissza, benne felet "bolyozva", ami azért kicsit fura volt fejben. Még nem teljesen épp bordával, ráadásul fejemben is ott volt a baleset és esés. Igaz csak két bringás mögé álltam be és "csak" 30 körül mentek el mellettem...De azért rájuk álltam. Intenzitás ügyileg azért könnyű volt. Bírtam volna tovább, de elég volt a fél kör velük, utána mentem megint saját, kényelmesebb, normál tempómban ~26km/h.

 

Szerencsére bordaügyileg se lettem rosszabubl már. Bár a végén ma is elkezdtem valamit érezni, de nem azt, mint legutóbb. Teljesen máshogy és kevésbé. Ilyen szempontból bizakodó vagyok. Abból a szempontból kevésbé, hogy rájöttem, hogy ~10nap múlva wizzair 10km. Hát hogy én ahhoz hogy indulok azt nem nagyon látom!? Hétvége fontos teszt lesz bordaügyileg, bár jó lenne nem túlerőltetnem dolgokat!

 

PS: Wattmérőm, vagyis inkább RPM mérőm továbbra is off. Emiatt Pwr-t se mért. Nagy kár a maiért, és elsőért is. Ma elég brutál intenzitáson mentem, legalábbis előzőhöz képest.Majd egyszer,előbb-utóbb megcsináltatom.