lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:36Távolság
6 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
Ma korán hazajöttem, és elmentem futni.
Asszem elkezdek egy edzéstervet, amiben a főversenynek a Nyíregyháza-Nagyhalász félamratont tűzöm ki. Jó lenne otthon a szülők, rokonok, gyerekkori barátok előtt célba érni. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:16 | 2 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:52 | 2 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:28 | 2 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
stojesz 4904 napja
Akkor tessék egy rendszerezett edzéstervet összerakni és kiszínezni az edzésnaplót ;)
Hajrá!
monique 4904 napja
ja, azt hittem tavaszi verseny. :)
lassukapitany 4904 napja
Valahol 1:40 körül, de szeptember még messze van. :)
monique 4905 napja
hajrá a félmaratonhoz! :) van vágyott célidő? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4903 napja
Az edzésterv már megvan, csak be tudjam tartani. :)