Edzésleírás

Czeglédi Úr javaslatára kicsit növeltem a hosszú futásaim hosszát, mindhez adtam még 1 kört, így lett a mára tervezett 8 km-ből 10.

 

Többet nem mertem hozzátenni, mert félek, hogy ha edzéseken túledzem magam, akkor pont a versenyre leszek fáradt. Mindenesetre azért asszem PB-t futottam ma 10k-n, pedig nem volt tervben, csupán futottam, ahogy jólesett.

 

Gyönyörű napsütéses idő van kint, egyszerűen élmény volt így futni.

 

Gondolkodtam rajta, hogy miért nem érzem bemelegítés szükségét. Szerintem az öltözködésemben van a kulcs, mindig melegebben öltözöm egy picit, mint szükséges. Imádom futás közben azt az kellemes érzést, mint mikor jó meleg takaró alatt lustálkodom. :)

 

Holnap irány Belgium, úgy néz ki, hogy Párizsba is eljutok. Nagyon remélem, hogy az edzéstervem kint is tudom tartani. Ha minden igaz, pénteken befejezzük kint a melót és szombatra jövünk haza.

4 hozzászólás

monique 4874 napja

lassukapitany: amit meséltem a bemelegítésről az rám nem csak télen igaz hanem nyáron is, szóval nem az öltözködéstől függ :)

note: bemelegítés szón kb. 10-15p kocogást értek.

jó utazást-melózást :)

lassukapitany 4874 napja

Ferenc: Köszi! :) Igyekszem, ahogy megbeszéltük. Nagyom remélem, hogy te is felépülsz Debrecenig. ;)

Run-ka: Asszem nekem most a tempó többet ér a természetben futástól, de amint a körülmények fent is adottak lesznek legalább egy 5:30-as tempó tartásához áthelyezem a hosszúfutás székhelyem. :) Párizs sajna villámlátogatás lesz csak, de az sem biztos még... :( Azért mekkora lenne ott futni egyszer egy maratont?!

RunKa 4875 napja

Párizs ?????? Aztamindenit .... csúnya irigy vagyok :))))

szép futi volt, de hogy a ház körül....neked is szól ezek szerint a blogszösszenet :)

Czeglédi Ferenc 4875 napja

azt a mindenségit! Gratulálok! Ez egy hihetetlenül szép futás volt!!! Csak így tovább, szép a táv, és szép a tempó is!!!