lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:36Távolság
12 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
Olyan tiszta volt a levegő, minden izmom megtelt energiával, ahogy az első pár méteren megtelt a tüdőm vele! Ez az igazi doppingszer! :)
A futás jól esett, mára sikerült kipihennem magam. Lehet, hogy a korral jár, vagy az edzettséggel, de sokkal hamarabb regenerálódom egy fárasztó hét után, mint régen.
Sajnos Párizsba nem jutottam el most sem, viszont annyit dumáltam egy hét alatt angolul, mint máskor 4 hét alatt itthon. Ha valaki tud Németországban mérnöki állást, szóljon, németül is szívesen megtanulnék. :) Belgiumba viszont nem szívesen költöznék, nem tetszik annyira.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:13 | 2 | 05:07 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:19 | 2 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:12 | 2 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:14 | 2 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:22 | 2 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:16 | 2 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4866 napja
Ezt teszi a rendszeres mozgás!!!!
és ezt nem hiszik el sokan.....már akik nem mozognak...
lassukapitany 4866 napja
jól esne lassan kicsit több pénz...aztán mégtöbb és mégtöbb :)
Igen mondjuk 2010 elején, valamint az előtt baromi sokat lustálkodtam hétvégén, mégis mindig fáradt voltam. Most meg pedig 8-9 óra alvás szombaton, akár 6 napi meló után és a vásárnapi futásra totál friss vagyok. Aztán délután kirándulás és újra meló, energiával töltve. :)
monique 4866 napja
szóval költöznél?
amúgy milyen "régenre" utalsz, tavaly ősz? :)
lassukapitany 4867 napja
Jaja, amióta futok, mindenki csak kerek házakat mer építeni a környéken... :)
Czeglédi Ferenc 4867 napja
Vannak még arrafelé házsarkok? Szerintem mindet levitte már valaki....
lassukapitany 4867 napja
Jaja, nem lenne gyenge, ha akkora házunk lenne, hogy több mint 10 percig tartson körbefutni. :)
Már alig várom, hogy 5 perc/km alatt is menjenek a hosszúfutások.
RunKa 4867 napja
Megnézném hogy veszed a kanyarokat ebben a tempóban a házsarkoknál :) Szédületes!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4863 napja
nekem napi 14 óra alvásból lett 8-10 a futás óta :) emlékszem több mint 1 éve beírtam fórumba lelkesen h de jó h kevesebbet kell aludnom, jól lehűtöttek h ez átmeneti :) hát de nem átmeneti, mert azóta is így van :D :P