Elek futás

2008.02.20 Szerda, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:16

Távolság

12.5 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Hazafutás Budafokról, nagyhátizsákkal

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:25 1.1 04:55 12.18 0 0 0 0
00:04:31 0.9 05:01 11.96 0 0 0 0
00:34:25 5.7 06:02 9.94 0 0 0 0
00:28:55 4.8 06:01 9.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Elek képe

Elek 5960 napja

Húúúúú arra emlékszem:)
Bocsi képe

Bocsi 5960 napja

Majd ÉN megmaszírozom! Aztán örülhetsz a futásnak...
Sipi képe

Sipi 5961 napja

A doki mindig azt mondja.... , de térd -fájásnál lehet hogy tényleg egy kicsit pihizni kéne ? !

A sarok egy kicsit más , ott a mozgásnál nyúlnak , melegednek a szallagok, azért lehet még fájosan is elindulni....., de a térd ?

Elek képe

Elek 5961 napja

Próbálkozok, de még nem tudom mi a jó.
Doki mondja: Ne fusson egy darabig.
én mondom: AZt felejtse el.

Nem tudom mi legyen

Sipi képe

Sipi 5961 napja

Nekem orvos még nem gyógyította meg a lábam , csak próbálta !

Azt már megtanultam , hogy magamnak kell ki -kisérletezni a láb-sarok , stb sérüléseimnél , hogy mi-mire jó , hogyan maszírozzam , mikor pihentessem , min fussak ,stb.....

Mariann képe

Mariann 5961 napja

Akkor remélem a lábad javuló állapota nyugtat majd meg. Tudod milyenek ezek a dokik. ;)
Elek képe

Elek 5961 napja

háááát, nem tudom, de azért köszi. A doki nem nyugtatott meg.
Mariann képe

Mariann 5962 napja

Na ezek szerint gyógyul a lábad, örülök neki!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!