Elek futás

2008.02.24 Vasárnap, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:53

Távolság

19.47 km Szint: 85 m

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:33 1.8 05:18 11.31 0 0 0 0
00:13:03 2.45 05:20 11.26 0 0 0 0
00:17:35 3.44 05:07 11.74 0 0 0 0
00:04:49 0.82 05:52 10.21 85 0 0 0
00:10:47 2.18 04:57 12.13 0 0 0 0
00:04:19 0.87 04:58 12.09 0 0 0 0
00:04:38 0.93 04:59 12.04 0 0 0 0
00:03:58 0.8 04:58 12.10 0 0 0 0
00:04:23 0.9 04:52 12.32 0 0 0 0
00:06:18 1.29 04:53 12.29 0 0 0 0
00:05:04 1.04 04:52 12.32 0 0 0 0
00:07:08 1.45 04:55 12.20 0 0 0 0
00:06:53 1.25 05:30 10.90 0 0 0 0
00:01:25 0.25 05:40 10.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Elek képe

Elek 5957 napja

kilazítottam a lábam:)
Steve képe

Steve 5957 napja

Látom már nem bírtad tovább a lassúzást:))
Elek képe

Elek 5957 napja

Egész jól vagyok.
A tegnapi túrafutást éreztem, de azt a combomba mint izomláz:)
Sipi képe

Sipi 5957 napja

Látom "bevadultál" , ilyen jó időben nem bírtad ki futás nélkül !

Csak óvatosan !  Hogy bírta a térded ? 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!