lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:04Távolság
26.05 kmTempó
05:46 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
Életem eddigi leghosszabb távú futása. A végére eléggé elkészültem a felfelé futásban, mondjuk a tempó nem pont ennyi, mert még boltba is bementem felfelé jövet.
Ez egy élmény volt... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:04 | 5 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:50 | 5.35 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:00 | 5.35 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:05 | 5.35 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:05 | 5 | 08:01 | 7.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
jrichard76 4754 napja
Ez van, ha az ember "leszalad kenyérért". :) Jó ez, emlékezni fog rá a lábad, bár tényleg nem teszi könnyűvé a végén az emelkedő. Bár van egy-két pálya (Szekszárd félmaraton is), ahol a végén még egy emelkedővel kedveskednek a rendezők. Szóval ezt is megszokod akkor, és versenyen nem lesz probléma.
Igen, a közepén belecsaptatok a lecsóba a csapattal, lehet más ütemezéssel máshogy alakul a vége. Na, szép volt.
stojesz 4755 napja
Azannya, jó kis tempót kapcsoltál ehhez a távhoz!
Gratulálok!
lassukapitany 4755 napja
Köszönöm Urak! Igyekszik az ember... :)))
Czeglédi Ferenc 4755 napja
Jaj de szép táv, és tempó!
Pistikm! Megy ez neked nagyon jól, csak így tovább!
Ha belegondolok. hogy milyen nagy lelkesedéssel résztávozol, futol 26 km-et, sőt hegynek fel, emelgeted a súlyokat, mostanság csupa inyencségben van részed!!!
RemAti 4755 napja
Szép kis táv! Jó pihenést!
faxau 4755 napja
Kedves egészségedre! Szép táv. Tán csak a hozzá kapcsolódó tempó a szebb:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4752 napja
Jó voltál!