nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:30Távolság
24.2 km Szint: 85 mTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Budapest-cross, az egy héttel ezelőtti ismétlése csak egy kicsivel gyorsabban, na meg egy-két kanyar módosításával, de ez jelentéktelen. Az 1. és a 17. km nagyon gyenge volt, a többit még élveztem is, az utsó 4 kilin még "gyorsulni" is tudtam.
Jó sonkázást mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:30 | 24.2 | 05:51 | 10.26 | 85 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
áki 4953 napja
Szépen zártad a hetet, gratulálok!
dildi 4954 napja
Úgy látszik, a mai nap a hosszúfutások napja:))) Egészségedre!
judit61 4955 napja
Kellemes ünnepeket és jó pihenést !
steve71 4955 napja
Boldog nyuszit kívánok Laci!
A héten ismét termelted a kiliket,szép volt!
plekoklári 4955 napja
Egészségedre! Nagyon Boldog Húsvétot!
pleko 4955 napja
Neked is hasonlókat! És egs a futihoz!!!!
csetbalu 4955 napja
egészség, jó étvágyat, szomjoltást. engem is várt a terített asztal, most elfekszem.:)
gipsy kingst leváltottuk stingre, úgyhogy ha találok fuvart, akkor hozd azt a hazait és örömködünk.
igazság szerint néha arra gondolok, hogy vigyük a piát, üljünk le a startcélban, igyunk egy jót, sétáljunk fel a kilátóhoz, igyunk egy jót, és miután semmire sem emlékszünk, bátran állíthatjuk, hogy dek.rvajót futottunk:)
Shrek 4955 napja
Szép kis ünneplés, gratulálok!
szk1270 4955 napja
Látom előre ledolgoztad a húsvéti menüt. Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4952 napja
Egészségedre!