Edzésleírás

A második legrosszabb futásom volt ez (A legrosszabb: https://edzesonline.hu/edzes/632365, de ez legalább hosszú volt).

 

Most is voltak negatív körülmények, több is: Szerda éjszakára, az úszás után nagyon megfáztam, belázasodtam, csütörtökön egész nap feküdtem és pénteken sem voltam még teljesen jól. Ma reggel sem, de úgy gondoltam, hogy ez a kis futás nem árthat, majd meglátom 1-2 nap múlva, hogy ártott-e. Muszáj volt ezt mindenesetre futni, mert csütörtökre 10km-t terveztem, de nem tudtam futni a megfázás miatt. Nem szerettem volna a betegsét után egyből 10km-t futni, azért kellett most ez a rövidebb, lazább most.  2-3nap múlva jöhet a 10km, 1 hét múlva 16-20km, 2 hét múlva pedig félmaraton!

 

Azért sem volt jó futás, mert 2,4km körül elkezdett nagyon szúrni az oldalam (vagy akörül). Nagyjából ekkor ittam pont, lehet ez volt az oka, nem is a szokásos oldalszúrás volt, kicsit másabb volt, a lényeg, hogy nagyon rossz volt, így inkább a túlélés volt a cél.

 

Nem is reggeliztem, úgyhogy hazafele majdnem elájultam, legközelebb muszáj lesz enni futás előtt!